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食材用料芥蓝菜份量相克食物 水份量 盐份量炒芥蓝菜的做法1.锅子烧热,倒入芥蓝菜2.加入盐,水,大火快炒...
2017-10-10 21:58:26
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健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便芋头：补虚、健脾、解毒食材用料紫薯两个相克食物芋头半个相克食物西米100克 牛奶或椰汁适...
2017-10-10 21:55:26
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食材用料 红心地瓜约2斤 食材~熟白芝麻少许 食材~苹果醋1小匙 食材~盐1/4小匙 食材~米酒800ml 食材~二砂糖70g 食材~蜂蜜150g 食...
2017-10-10 21:55:19
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健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料凉瓜相克食物鸡蛋相克食物油 盐凉瓜煎蛋的做法1.凉瓜洗净去籽切薄片。取一大...
2017-10-10 21:52:45
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食材用料 洋葱1颗 蛋2颗 豆腐乳1.5块 咸蛋1.5颗 葱花少许酱菜洋葱圈的做法1.备料2.以两大匙油将洋葱圈干煎至熟3.将干煎好的洋葱...
2017-10-10 21:52:42
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健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 鱿鱼筒400g黑木耳15g相克食物青椒1条相克食物 姜丝适量蒜适量相克食物 盐...
2017-10-10 21:51:16
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健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料西米200g红薯1个相克食物糖15g相克食物西米糕的做法1.西米放筛子里，泡水半...
2017-10-10 21:50:36
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食材用料 低筋面粉100g砂糖80g相克食物 水1100cc 泡打粉4g 水25cc电锅蒸发糕的做法1.低筋面粉过筛加入糖先以打蛋器稍微搅匀(这次...
2017-10-10 21:50:16
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食材用料 鱼1条 葱,姜,辣椒少许 糖,酱油适量 酒,黑醋适量红烧吴郭鱼的做法1.将鱼去鳞洗净,(鱼肚内要特别清理干净),擦干水份并划...
2017-10-10 21:49:48
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食材用料 天厨正港台湾味系列-麻油鸡汤调1包白饭1碗相克食物葱1支相克食物 蛋1颗 粗粒黑胡椒少许麻油鸡粥的做法1.葱切成碎末、蛋...
2017-10-10 21:49:20
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健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒干香菇：补虚、健脾、化痰五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料 康宝鲜味炒手原味1大匙 盐巴1大匙...
2017-10-10 21:48:00
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健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 土豆粉2带番茄2个相克食物鸡蛋2个相克食物 盐适量番茄鸡蛋土豆粉的做法1.香...
2017-10-10 21:47:48
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健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 吉利丁片10克（2片） 淡奶油200克 细砂糖10克 吉利丁片10克 慕斯层：新...
2017-10-10 21:45:53
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健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 纯牛奶250g糖25g相克食物 炼乳一勺懒人布丁的做法1.将布丁...
2017-10-10 21:45:25
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健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料 罐装蜜桃1罐草莓适量相克食物 鹰牌炼奶适量蜜桃草莓鹰牌炼奶的做法1.备好食材2.将蜜桃...
2017-10-10 21:42:51
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健康功效 小米：安神、和胃、补虚红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料小米50克相克食物红枣10个相克食物 马蹄粉150克 水适量...
2017-10-10 21:41:48
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健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰花椒：温中、止泻、止痛食材用料丝瓜2根相克食物油适量花椒适量辣椒适量相克食物姜一适量相...
2017-10-10 21:41:21
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健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米1000相克食物豆腐皮三张相克食物白糖500克...
2017-10-10 21:41:12
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食材用料蜜枣100克 猕猴桃片50克片 圣女果干50克 黄葡萄干100克 红葡萄干100克 熟花生末100克五色果脯馅的做法1.准备好5种水果干...
2017-10-10 21:39:03
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健康功效 葫芦：除烦、润肺止咳、利水花椒：温中、止泻、止痛排骨：补肾、益气、润燥食材用料油50克或(自己定量)葫芦自定花椒5克...
2017-10-10 21:38:56
