原标题：引荐给孕妈的蔬菜！！
蔬菜不只富含矿物质、维生素、膳食纤维，还富含各栽培化物，一起还可推迟餐后血糖升高，也有助于糖妈控糖。
孕妈需注意均衡膳食，每天确保有满足的果蔬、蛋白质以及脂肪。关于需求操控血糖的糖妈来说，控糖成为整个孕期一项重要任务，因而糖妈需恰当添加蔬菜的摄入量，糖妈在挑选蔬菜时需注意挑选低升糖指数GI的蔬菜。
引荐蔬菜：绿叶菜如菠菜、小白菜、空心菜等等，瓜菜类的茄子、黄瓜、西葫芦等。
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