原标题：【将星全肽】健康保养 玉米的这些成效，你知道吗？
咱们一般只把玉米当成主食来食用，其实从中医的视点来讲，它仍是有必定的保健作用的。中医以为玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、健脾渗湿、平肝利胆的成效。特别值得一提的，是它开胃的成效。此外，玉米还有降血压、降血糖的成效。
1、高血压及高血糖患者
玉米最早是产于南美洲的，当地的印第安人一向都在喝玉米粥，他们有一个特色，便是从来没有呈现过高血压和动脉硬化。所以在“富贵病”高发的今日，多吃点玉米能够起到防备心血管疾病的作用。
2、水肿或慢性肾炎、肾病综合征患者
不只玉米的保健成效很好，玉米须的作用也是不容小觑的。玉米须又名棒子毛、玉蜀黍须。它是玉米的花柱及柱头，最早将玉米须列为药材的是《滇南本草》。收集玉米须时，一般要比及秋后，玉米都成熟了，然后再把现已枯燥的玉米须从上面摘下来。不要去采新鲜的，不然玉米就都不长粒了。玉米须的利水的成效特别好，像水肿、小便晦气、乳汁不通，用玉米须都有很好的作用。
3、食欲欠好、消化才能下降的人
因为玉米是一种食物，因而所有人都能够吃。最常见的吃法便是将玉米磨成面后煮粥。东北还有豪宕的大棒渣粥。楂子粥与玉米面粥比较，粒要粗些，一般会和芸豆同煮。煮粥时，为了使粥能熟烂，一般会把棒碴和芸豆泡上半响，比及碴子胀大、变软后倒入锅中大火煮。开锅后还不算完，还得放些面碱，改用小火熬一瞬间，等玉米碴子开了花，一锅香馥馥的粥就熬好了。不过与玉米面粥比较，玉米碴子不容易消化，所以消化欠好的人仍是喝玉米面粥好。
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