原标题：3种蔬菜被称为“天然钙片”，开胃补钙
这3种蔬菜被称为“天然钙片”，开胃补钙，孩子吃了长得快！婴幼儿的成长速度比较快，对养分的要求也不断添加，特别对钙的需求量比较大。若是自己的孩子呈现发育缓慢的现象，很有可能是宝宝关于钙元素的摄入和吸收缺乏。那么小编来说说，这3种蔬菜被称为“天然钙片”，开胃补钙，孩子吃了长得快！
1.豌豆；豌豆和四季豆不一样，生的豌豆没有毒素，并且嫩的豆荚能够直接生吃，滋味香浓还带有甘甜味，而豌豆的种子只需不是很老，也可直接生吃。豌豆是一种养分性食物,特别是含铜、铬等微量元素较多, 铜有利于造血以及骨骼和脑的发育，所以吃豌豆对能够促进宝宝的成长发育。2.萝卜缨子；萝卜缨子不只好吃，并且也有适当高的养分成分，书上说在100克红萝卜缨含有的钙量十分高。长时间食用能够缓解便秘，还有润肤养颜的效果。孩子多吃能促进骨骼发育。
3.西葫芦；西葫芦便是其间一种含钙量比较高的蔬菜。它的养分价值百科也是很高，含有较多的维生素C和葡萄糖等养分物质，西葫芦的含钙量也十分高。能够适量给孩子吃一些西葫芦，促进孩子的成长发育。
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