最新的流行病学查询数据显现，在我国血脂反常的人群中，占份额最高的状况是高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇）偏低的问题，约占19%左右，而占第二位的便是甘油三酯高的问题，占比在14%左右。因而，许多朋友都会碰到甘油三酯高的问题，但甘油三酯高可以经过症状来判别吗？通常是很难的。
许多轻中度甘油三酯高的朋友，身体是没有任何反常症状的，有的文章在网上宣扬，说走路爬楼梯气喘，心绞痛等各种问题，都是甘油三酯高的症状，其实是一种误导，呈现膂力下降，心脏不适，或其他这样那样的症状，很或许与甘油三酯升高有关，去查看也或许的确存在甘油三酯高的问题，但没有一种特异性的症状，经过这种症状就可以判别是否有甘油三酯高的问题。
甘油三酯升高，对心血管会构成必定的健康危险，或许是导致心梗脑梗等问题的危险要素之一，而重度的甘油三酯升高，还有必定的几率会导致急性胰腺炎的发作，但假如比及呈现脑梗、心梗等问题，或急性胰腺炎问题时，才去排查甘油三酯高的问题，岂不是太晚了？！
因而，想要了解本身的血脂反常状况，想要知道本身是不是有甘油三酯高的问题，最好的最靠谱的方法便是去医院进行抽血查看，抽血前严厉坚持空腹12小时以上，抽血前两周坚持正常饮食习惯，抽血前24小时防止剧烈运动，假如能做到上述几点，一般说来测得的血脂查看成果，特别是甘油三酯成果都是精确的，高不高，看查验报告单一望而知，何须非得去自己凭一些所谓的“症状”去猜来猜去呢？再进一步提示咱们：主张40岁以上的男性，进入围绝经期（更年期）后的女人，肥壮人群，都应该每年查看血脂水平，了解自己的血脂反常状况。
首要咱们应该了解的是，在所有的血脂目标中，比较其他血脂目标，甘油三酯是一种成分，空腹查看时，它的数值凹凸，指征的是人体血脂初级代谢产品——极低密度脂蛋白及其残粒的水平，这种极低密度脂蛋白还会进一步转化为低密度脂蛋白以及其他的血脂颗粒，因而，呈现甘油三酯高的问题，一方面阐明咱们的身体摄入的脂质或糖分过多，另一方面阐明咱们的身体关于脂质的代谢有必定的问题，因而，甘油三酯高的朋友，应该留意排查糖尿病、甲状腺功用低下、肝脏疾病等方面的问题，一些代谢性的疾病问题，会影响身体的脂质代谢进程，引起继发性的高甘油三酯问题。
血液中的甘油三酯偏高，对身体有何损害呢？首要，甘油三酯的升高，会影响身体的低密度脂蛋白与高密度脂蛋白的正常代谢，对人体的心血管体系构成不良影响，是构成心血管疾病的危险要素之一；别的，甘油三酯升高，还会使血液黏稠度添加，导致血流速度变慢，相同也会导致更多的脂质更易于在血管壁构成堆积，构成动脉硬化狭隘的加快；除此之外，重度的甘油三酯升高，其构成的乳糜颗粒还会阻塞胰腺毛细血管，一起激活胰蛋白酶原，导致急性胰腺炎的发作，不管是心血管疾病，仍是急性胰腺炎症，都是大问题，因而，发现甘油三酯的升高的问题，必定要活跃的进行应对和医治。
当然，相关于发现了甘油三酯升高的问题再去干涉和医治，不如尽早的做好防备作业，尽管甘油三酯高的朋友份额很高，但除了遗传要素构成的甘油三酯代谢反常，导致呈现甘油三酯升高的问题之外，大多数的高甘油三酯问题，都是与一些日子要素休戚相关的，因而，假如可以做好日子操控，就可以有用的防备甘油三酯升高的问题，关于日子操控，主张咱们留意下几点：
1. 操控体重，特别是腹型肥壮的朋友，更要留意瘦身减脂。
2. 防止高脂高糖的不健康饮食，饱满脂肪，反式脂肪的摄入，高糖的摄入，都是导致脂质代谢担负的重要要素。
3. 防止久坐，适度运动，合理的运动训练或膂力活动，都有助于人体的脂质代谢吸收转化，对操控甘油三酯作用显着。
4. 戒烟限酒，每次都说，每次都有朋友不认可，但仍是要说，吸烟喝酒都会影响脂质代谢，已有甘油三酯高问题的朋友，应戒饮烈性酒。
5. 防止熬夜，熬夜关于身体的损伤是多方面的，也包含对脂质代谢的影响，坚持杰出作息，防止熬夜，关于防备甘油三酯升高很重要。
其实整体来说，想要防备甘油三酯的升高，便是坚持健康的身段，健康的日子习惯，杰出的日子要素，是防止甘油三酯升高的重要方面，值得一向坚持下去。
