原标题：要好几十块钱的菜，贵是贵了点，但孩子多吃进步免疫力，体魄健壮
猪肉价格涨了，猪肉的脂肪含量太高了，为了健康家里开端少吃猪肉了。隔三差五买一些牛肉吃，牛肉的价格比猪肉贵不了多少，但营养价值百科也更丰厚，归于高蛋白低脂肪的健康肉类食材之一，今日给我们引荐的这道菜是：黑胡椒炖牛腩这道菜的首要食材是有，洋葱，牛腩，胡萝卜三大食材调配，洋葱还能够铲除体内的一些氧自由基，所以洋葱有着推迟变老的功用以及增强人体推陈出新的才能，防备骨质疏松的功用，洋葱里边富含丰厚的维生素以及挥发油，具有很强的影响人体消化腺排泄的效果，然后能够更好的起到很好的健胃，以及促消化的成效。能够促进人体的推陈出新，增强人体的膂力还能够消除疲惫，进步注意力。牛腩含有丰厚的脂肪，蛋白质，氨基酸，微量元素，铁、钾、锌、镁等矿物质，B族维生素、烟酸、硫胺素、核黄素等维生素。促进孩子生长发育胡萝卜中的维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。可加强肠道的活动，然后利膈宽肠，通便防癌。
责任编辑：
