原标题：两个月减重31斤，佐群健康用意志变身靓丽辣妈！
我知道，我不算是个美丽的女性。
但俗话说——“长得美丽，不如活得美丽！”女性要有活得美丽的本事，不论是身段仍是才能。
瘦身前 瘦身后
毛遂自荐，我叫王文朵，来自浙江杭州，本年33岁，两个孩子的妈妈。
自从二胎敞开今后，家里人一向催生二胎，现已三十多岁了，原本不计划再要二宝的，可架不住两边爸爸妈妈的思想工作，再加上老公的耳边风。就这样，在三十二的时分，生了我家的二宝。
都说多子多福，但只要当妈了才知道当妈的苦，先不说照料孩子有多累，看着身段渐渐变形感觉真的不好受。
比方我，每生一个娃就胖许多，生两个娃后总共胖了40斤。曾经做姑娘的时分我的体重还不到90斤的。
生完第一个孩子时的我
由于肥壮，我很自卑。原本性情都有点内向，自从肥壮后，我愈加的不爱说话和表达自己的主意，总是默默无闻的做自己的工作。
浑圆的肚子，像怀孕了相同，不敢买衣服，更不敢去人多的当地。生怕自己的肚子被他人瞧见后，会在心里悄悄讪笑。心中哪种无法言语的心境，见谁都不想开口说话，最终达到了一种看到熟人就想一“笑”而过，越来越缄默沉静。
老公置疑我是不是得了产后郁闷症。再加上身体呈现其他的问题，如：便秘，皮肤爱出油，长痘，失眠，掉头发……，症状越来越严峻，老公带我去看了医师。
瘦身后的我
见到医师，我具体叙说了我的症状，医师说我有细微的产后郁闷，让我老公多陪同，坚持活跃的心态，找一个适宜的方法搬运注意力。
所以我要改动，改动心态，改动身段。我决议要瘦身。加上有孩子在身边，没时间去运动，我决议挑选专业的瘦身组织，让专业的人员帮我瘦身。不只快并且科学，不至于损坏身体健康。
就这样，在网上看到了佐群健康的瘦身事例，经过佐群健康的gzh，联系了佐群健康瘦身组织的体脂规划师，我的瘦身之路正式开端。
了解过我的身体状况后，佐群健康体脂规划师给我定制了具体的瘦身计划和办理计划：饮食作息+产品。三个阶段的计划调度，首要改进身体亚健康、便秘等问题，再针对性的分化焚烧脂肪，代谢脂肪，最终稳固瘦身作用，改进皮肤肤质。
改进身体基础代谢：添加运动强度。曾经吃完饭我是躺着或坐着，现在我吃完后会有意识地站一下，比方靠墙站，小碎步动一动；晚上再小慢跑40分钟左右，在家里做一下上下蹲，仰卧起坐等低强度运动。
饮食调整：早餐，喝一杯低脂牛奶，吃一个包子，正午主食小半碗，青菜300克，肉类100克，晚上代餐粉替代主食，青菜300克，饿的话吃一个苹果。
每天记载身体数据改变状况，雷打不动，看着腰围、腿围渐渐削减，真的十分有成就感，一起也愈加坚决了我瘦身的决计。
两个月的时间里，我总共瘦了31斤，腰围从93cm减到了78cm，削减了15cm，现在的我变得很修长，很自傲，心态早现已发生了改变。女性嘛，哪怕只要一点点变好，心里都能乐开花。况且我瘦了31斤。
在这里我特别感谢体脂规划师这两个月的陪同，让我养成了杰出的饮食和运动习气，瘦身期间那些小小的调整就像刻在了我的脑海里相同。
瘦身是我做过最重要的决议。
瘦身不是一了百了的工作，我还会持续坚持下去，坚持杰出的饮食和运动习气，一向变瘦变美！
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