原标题：胖人吃特别好，隔天排宿便，血管洁净了，口臭溜得快，越来越瘦
很多人说减肥先管住嘴巴，再去运动，坚持下来就能瘦下来，所以呢，减肥是比较绵长的工作，许多女生为了坚持体重，就会挑选一些低热量，养分的食物，对身体好，又能刮油减肥，这次呢，要为咱们带来一道美食，它便是黄瓜花，养分丰厚，吃起来很甘旨。
这菜胖人吃特别好，隔天排宿便，血管洁净了，口臭溜得快，越来越瘦。黄瓜花，吃起来很清新，又非常的脆嫩，比黄瓜好吃，养分，冬天吃一盘，对肠胃特别好，可以去除体内的油脂，又能排毒，黄瓜花的吃法虽多，最喜欢的仍是加上蒜末一同炒，芳香新鲜，做法还简略，一同看看做法吧。咱们做这道清炒黄瓜花的时分，先把食材备好，黄瓜花一把，盐适量，大蒜一头，鸡精少量，食用油适量。
1，首要，先把买回来的黄瓜花放在淡盐水中浸泡，再用清水冲刷洁净，肯定不能用手搓洗。2，这样一个时间段，要把大蒜处理下，洗洗洁净切成颗粒。
3，起锅后，将食用油倒入锅中，放上大蒜进去，炒香后，再把黄瓜花放进去。
4，用旺火快速的翻炒，直到黄瓜花炒到断生，加上盐，鸡精进去，食材悉数入味，就可以关火了。黄瓜花看起来就比较有胃口，本身的维生素非常的丰厚，多吃可以快速被吸收，并且黄瓜花中含有的抗氧化成分，对肌肤特别好，洁肤润肤，又能淡化黑眼圈。别的，黄瓜花也是减肥的好帮手，不管怎样调配，养分方面都非常的均衡，常吃又能快速的减肥，尤其是黄瓜花内的植物纤维素，有效地协助削减脂肪和热量。
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