一说到奶粉，许多人想到的便是小孩子喝，实际上许多奶粉也是合适大人喝的，尤其是身体虚弱的人和老年人。尽管奶粉的营养价值百科很高，可是却简单上火，那么大人怎样喝奶粉不上火？
1. 大人在喝奶粉的时分尽量仍是冲调的稀一些，再便是在喝奶粉的期间要多喝点水，这关于防备喝奶粉上火都有必定的协助。除此之外，日常的饮食也应该多加留意，主张是多吃一些新鲜的蔬果和败火的食物。
2. 成人身体傍边的火气本来就比较大，略微不留意就会呈现上火的症状，而喝奶粉会让这种症状加剧。因此在喝奶粉的时分必定得多留意，不要喝太多，假如上火的状况比较严重，最好仍是可以暂停喝奶粉，并进行膳食调度，等症状减轻了之后再喝。
3. 大人喝奶粉上火是很遍及的现象，假如觉得膳食调度比较慢，可以吃点药物来祛火。可是药物都带有毒性，若不想影响身体健康，最好是先咨询医师。
许多大人都会经过喝奶粉来增强体质，改进身体虚弱的状况。可是喝奶粉简单上火，所以这期间必定得多加留意，除了多喝水之外还要坚持做运动，这样有助于身体排毒，也可以铲除体内的火气。
