原标题：宝目防备近视小知识！
防备近视小知识：
1、养成杰出的日子小习气，坚持足够的睡觉及户外活动。
2、留意饮食养分，多吃一些对眼睛有利的食物，不要偏食、挑食，一起留意少吃甜食。
3、不要长期的看电视、玩游戏，是眼睛处于疲惫状况，每看电视一小时就要留意歇息10分钟左右，让眼睛得到分钟的歇息。
4、养成看书、写字的正确姿态，眼睛与书面坚持30公分，45度角的间隔，并防止长期近间隔运用眼睛。
5、不要在光线太强或太暗的当地看书。
6、平常也要养成锻炼身体的好习气，增强自身体抗力。
7、定时做视力查看，发现问题及时医治。
以上是关于“防备近视的小知识有必要要了解”的介绍，了解防备近视的知识对每个朋友来说都是十分必要的，在日子中也要做好这些防备近视的办法，维护眼睛，让我们具有一个亮堂的视界。
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