原标题：谁说冬季就一定要长胖？！
冬季人们食欲好是一个正常的生理反应，因为人是恒温动物,会依据外界的环境改变来调整自己的产热和散热。
气候转冷，为了保持本身温度，就会需求更多产热，一起下降散热。怎么产热呢？当然是吃下更多的食物啦！
现代科学标明，人体在生物钟的分配下，其胖瘦程度在一年四季中是有时节改变的，呈“冬胖夏瘦”的规则。如下：
冬季脂肪组成代谢的速度要快于平常的2-4倍，
冬季脂肪分解代谢的速度要低于平常的10%，
冬季脂肪组成代谢的速度是春夏日的2～4倍，
冬季脂肪分解代谢的速度低于春夏10%，
冬季脂肪部分堆积增厚（腹部特别显着），体重最多或许添加8%～12%，
冬季添加的体重，需求45~60天才能有显着的感知，远比春夏慢得多。
等你意识到自己的腰围又扎实了一圈后为时晚矣~
因而，冬季瘦身是肥壮人士瘦身降脂的要害机遇，冬季瘦身刻不容缓。
冬季是瘦身作用最佳的时节，这首要得益于环境气温低。
以运动为例，相同的运动量在冰冷的空气中所耗费的热量比在温暖的环境中多的多，也就是说气温越低，瘦身作用越好。
冬气候温较低，人的胃肠供血量增多，消化吸收功用增强。
人简单饿，食欲好，饭量天然添加，所以冬季最易发胖，若能在这几个月中操控最佳体重，那么发胖的危险就大幅度削减。
在气温骤降的冬季，人体热量发生加重基础代谢进步，能够耗费更多的脂肪，因而冬季是一年中瘦身的最好时节。
冬季瘦身瘦一斤等于夏天瘦3斤，能减掉熟睡的脂肪、将老化脂肪再次焚烧，冬季瘦身，毛孔是紧致状况瘦后简单做紧肤，避免皮肤松再次长肉肉，冬季瘦身，人体本身推陈出新更快，脂肪焚烧快，这个时节做瘦身作用会1+1>2,不只能减去剩余脂肪，并且能调度身体机能。
图片文字部分来源于网络，侵权删~
责任编辑：
