原标题：40岁女人多吃3种食物，美白护肤、推迟变老，好处多多
龙眼中富含铁还有维生素，可以弥补血气，因而，当女人在月经期时，可以多食龙眼，这样不只可以很好地弥补血气，一起还能保暖子宫，促进女人体内的毒素扫除。长时间坚持下去，可以祛皱嫩肤，推迟变老，呵护子宫。
树莓是一种很常见的生果，不只好吃并且还含有丰厚的养分，平常可以直接食用，也可以再一次进行挑选做成甜点、果酱、甜品等等多种吃法。有改进推陈出新的效果，还能消除身体疲劳。一起按捺肠道对脂类的吸收，然后有用操控体重，并能很好的调度肠胃。还富含的类黄酮，可缓解晚年回忆阑珊。
绿豆，有清热解暑的成效，可以及时弥补人体缺失的水分，可以在必定程度上协助咱们排毒清热。绿豆之中有丰厚的养分，对咱们维护肝脏，维护肾脏有很大的协助，协助咱们去除火气，扫除身体的有毒物质，调度肠胃，增强身体抵抗力。
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