原标题：我是谁？我要干什么？回忆力减退好可怕，试试这几种小技巧
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现在感觉许多工作都会忘掉，有的时分搭档说的话，转个头就会忘掉，莫非是老了，仍是现在记住工作多了，这都是回忆力的问题，回忆力呈现一些显着的反常问题咱们怎样去进步？
今日就给咱们科普一下，怎样进步回忆力？
1.不要一起记许多工作
咱们都知道好回忆不如烂笔头，咱们假如在一起做许多的工作，可以把其他的工作用笔记载一下，这样咱们才不会忘掉工作，还有便是咱们最好把精力放到一个工作上，然后依照簿本上记住一个一个的去做，这样就不会有忘掉的了。
2.歇息的时分回想一下
咱们工作会很忙，有许多的工作都需求做，总会有工作会忘掉，假如是不重要的工作还好，假如是重要的问题那便是有丢失了，所以咱们在忙完工作，坐到哪好好的想一下，把自己今日做的工作回忆一下，这样做才可以防止忘掉工作。
3.深呼吸
咱们假如每天早上起来精力欠好，那么，咱们就可以站在窗户的当地，做几组深呼吸，这样做才可以进步咱们大脑血液的含氧量，一起再喝点水，这样做才可以让你干事的时分有精力。
其实还有许多种回忆的办法，比方：切割回忆、联想回忆、儿童回忆法等等。
进步回忆力
1.核桃苹果茶
需求食材：核桃仁、苹果、红糖等食材；
做法：先用苹果清洗洁净，然后捣碎，开战放锅，增加恰当的水，然后把核桃仁和捣碎的苹果放进去煮，然后在用小火煮大约半个小时就可以了，吃的时分参加点红糖，一天喝两次就可以了，当茶喝。
具有：补养养神、健脑益智。
2.龙眼枣仁茶
需求食材：龙眼肉、炒枣、芡实等食材；
做法：先把龙眼肉和炒枣、芡实清洗洁净，然后放锅开战，增加恰当的水，把食材悉数放进去煮，煮大约半个小时就可以了，倒出水就可以喝，剩余的还可以继续煮，每天煮两次，第二天换新食材就可以。
具有：补脾安神、健脑益智。
以上便是咱们怎样去进步回忆力，期望有时机可以协助那些回忆力减退的人，具有一个好的回忆力，便是咱们不老的体现，做好摄生便是咱们身体健康的证明。
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