每日一膳广西荔浦之佳品可荤可素补益还富含的膳食纤维~广东省中医院杨志敏教授今天引荐

2019-12-22 10:56:21  阅读:5825 分享 3参与

原标题:每日一膳 | 广西荔浦之佳品,可荤可素,补益还富含的膳食纤维~广东省中医院杨志敏教授今天引荐

团队医学导师:

闻名摄生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授

【毎日一膳】或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文明,中医药膳之精华。感恩天然所赐予毎一种食材的特性,感恩毎一种食材为人的健康带来无限的或许。人类在取得健康的一起,咱们更要保护地球。地球健康,人才干持久健康!

今天引荐

芋泥肉饼

资料:

芋头300克,瘦肉250克,花生油、食盐、生粉、芝麻、南乳适量。

做法:

1. 番薯、芋头蒸熟、去皮,放入大碗中揉烂成泥。

2. 将瘦肉剁碎,混入蒸熟的芋头与适量花生油、食盐、生粉、南乳拌和混匀,捏成饼状。

3. 用油起锅煎熟,食用前撒上芝麻。

专家点评:

芋头,《随息居饮食谱》载,“煮熟甘滑,利胎补虚涤垢,可荤可素”,以产于广西荔浦者为佳,补益之余含有丰厚的膳食纤维,佐以香味浓郁的南乳和芝麻,共煎一道令人食指大动,香味浓郁的膳食照料。

小贴士:

假若觉得香煎太油腻,亦能够用蒸的方法来进行烹饪。

福利

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【每日一膳】建立了每期当值医师,假如我们有什么疑问,能够留言发问。

本期当值医师:管桦桦

主治医师、中医学硕士,师从杨志敏、李赛美教授。

使用经方及各种干涉手法辨治各科杂病与各种状况。如甲状腺机能反常;甲状腺结节等;糖尿病、超重、肥壮及病前状况等;如亚健康,易疲惫等偏颇体质状况;如失眠、头晕头痛,咽痛咳嗽,腹胀腹泻便秘等内科杂病;如月经过少,痛经,围绝经期综合症等妇科杂症。

出诊时刻:周三上午(广东省中医院大德路总院西区5楼门户门诊),周五下午广东省中医院大德路总院研修楼7楼健康保养科)

供稿:广东省中医院每日一膳团队

修改:卢悦明 责编:宋莉萍

想要知道您是何种体质?能够到广东省中医院治未病中心辨体质哦!

地址:广东省中医院大德路总院北区研修楼七楼。

【 每日一膳 每日一善 】

“每日一膳”栏目由广东省中医院携手《南边日报》联合推出,每天在“广东省中医院”官方微信、南边日报、“南边+”APP同步推送。

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