原标题：霍山铁皮石斛“养阴”适于便秘者 但霍山铁皮石斛不是谁都能吃
石斛“养阴”适于便秘者 但霍山铁皮石斛不是谁都能吃
石斛被誉为“中华九大仙草”之首，它的药效和摄生成效不容置疑。现在有不少人会购买铁皮石斛所制的保健品，或许直接购买铁皮石斛的鲜品来泡茶、榨汁、制造菜肴。因而，咱们有必要来说一下，铁皮石斛是不是谁都能吃。不明白的问题也能够增加斛农信微号：dmp395，帮您处理更多石斛问题
铁皮石斛的有效性是毋庸置疑的。《神农本草经》《本草纲目》等古籍中，石斛一直是中药材里边的良品，铁皮石斛又是石斛里边的良品。正因如此，2010版《我国药典》在“石斛”之外又单设了“铁皮石斛”，2015版药典依然沿袭这一设定。
铁皮石斛的成效
据《我国药典》记载，铁皮石斛“益胃生津，滋阴清热。用于热病津伤，口干烦渴，胃阴缺乏，食少干呕，病后虚热不退，阴虚火旺，骨蒸痨热，目暗不明，筋骨萎软”。这么多功用归根到底便是两个字：养阴。无论是热病，仍是口渴、目炫，只要是阴虚津液匮乏就适合用铁皮石斛。
什么是阴虚体质，怎样判别
依据阴虚体质的症状特色，咱们规划了下面8个问题，如果有3个问题答复是，阐明您可能是阴虚体质。
1、手脚心发热
2、皮肤或口唇枯燥
3、简单便秘或大便枯燥
4、眼睛干涩
5、常常感觉口干咽燥、简单长口腔溃疡
6、头晕、烦躁易怒
7、睡觉质量差
8、月经量少、月经色彩暗红、月经周期推迟
铁皮石斛能治好便秘吗？
铁皮石斛能够及时改进人体阴虚症状，坚持机体阴阳平衡，抵挡疾病的侵袭，合作桑葚运用，桑葚中含有很多芦丁，芦丁能够清肝泻火，别的桑葚吃不完的话，还能够晾干后当药材运用，能促进人体的推陈出新、调理人体功用、进步免疫力，通肠趁便，按捺便秘的构成。
此外，阴虚体质者还简单“上火”，表现为性情急躁，心烦易怒，心情易动摇，动不动就要来“火气”。所以，阴虚者应该常常提示自己安神定志，坚持稳定心态，还要学会及时搬运不良心情。
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