辟谷是古人常用的一种摄生办法。都知道人是吃五谷杂粮的，而辟谷期间，人体是不进五谷，这样人体代谢体系就会重新做调整，这种办法有利于协助人体扫除体内毒素和宿便。那么辟谷期间能不能吃生果？
辟谷首要防止食用五谷杂粮，调度肠胃，让肠胃能够取得更好的歇息，也是古代人为了协助促进身体排毒的一种摄生办法。一般辟谷期间是不主张吃东西的，不过关于一些辟谷期间想要吃生果的，也能够恰当的吃一点生果，可是要注意生果的特点。
其实辟谷期间是不主张吃生果的，可是假如真实想吃，最好是少吃。生果中养分比较丰富，假如在辟谷期间食用生果，会加剧肠胃担负，特别是一些寒性的生果，如西瓜、香蕉、橘子、山楂等生果，都是辟谷期间不能够吃的生果。
辟谷期间原本就为了让肠胃好好歇息，假如这期间食用一些寒性的生果，就会导致肠胃担负加剧，然后影响肠胃健康。辟谷期间一般都考究空腹，所以这期间也不能够吃柿子，空腹吃柿子简单引起胃溃疡等不良现象。辟谷期间能够吃黄瓜、红枣、核桃等食物。
