许多人都常常会呈现牙齿痛、大便干结以及小便短赤的现象，这大多都是阴虚火旺形成的，它还会使人呈现咽喉痛苦、口干唇燥等症状。假如我们阴虚火旺的话，是能够终究靠饮食来调度的。那么，阴虚火旺吃什么好呢？
1、枸杞：我们都知道枸杞有超卓的滋阴作用，要是发现了自己有阴虚火旺的症状，也能够食用一些枸杞，这便能够改进症状，并且还能起到保健作用。你们能够用枸杞来泡茶，或者是直接把枸杞放进开水中饮用。此外，在煮粥、煮汤的时分，也能够参加一些枸杞。
2、百合：中医理论以为，食用百合能够养心安神，并且还能够润肺止咳。因为百合是中性食物，就算是过量食用也不会有副作用。我们常常食用百合的话，便能够调度身体，有用改进阴虚火旺的现象，它很合适大病初愈的者食用。
3、阿胶：有许多女性朋友都常常服用阿胶，它的滋阴补血作用很明显，食用阿胶关于血虚导致的身体不适有超卓的作用，并且关于阴虚火旺患者也有着令人惊讶的作用。常常服用阿胶的话，就会使人气血足够、精力充沛。
