糖尿病家常饭菜谱

　　糖尿病，关于今日的咱们来说现已见怪不怪了，由于它的发病率十分的高，该疾病归于终身性缓慢疾病，一旦确诊为糖尿病，便会跟从患者终身，现在医治糖尿病的首要方法是药物操控和胰岛素打针，除此之外，日常饮食也至关重要，下面咱们来详细了解一下糖尿病家常饭菜谱。

　　糖尿病家常饭菜谱

　　1、凉拌香椿：香椿100克，食盐、香油、胡椒粉、陈醋各适量。香椿清洗洁净，切成段，在开水锅中焯1~2分钟，盛入盘中加上述调料拌匀即可。

　　2、凉拌苦瓜：苦瓜1根，蒜蓉、生姜末、食盐、香油、鸡精各适量。苦瓜洗净，中心剖开，去除子，然后斜刀切成片，在开水锅中焯2分钟。捞出过凉水冷却、沥干，放入盘中。将蒜蓉、生姜末、食盐、香油、鸡精撒在上面，调匀即可。

　　3、清炒甘薯叶：甘薯叶100克，植物油、蒜蓉、食盐各适量。将甘薯叶洗洁净，切成段;炒锅上火，先开战加热，之后加少量植物油，接着将切好的甘薯叶放入锅中，参加蒜蓉和食盐翻炒，一般炒2~3分钟即可。

　　糖尿病的饮食忌讳

　　1、糖尿病人不能多吃面食，比方馒头。假如要吃馒头的话，最好自己在家发面，在面粉中参加一点粗粮、杂粮。

　　2、糖尿病人不能多吃香蕉、桂圆、柿子等含糖量比较高的生果，能够恰当吃点猕猴桃、黄瓜等果蔬。

　　3、糖尿病人不能吃蜜饯，如蜜枣、葡萄干、柿饼等。

　　4、糖尿病人不能喝果汁，必需要分外留意的是，吃生果也要掌握时刻，一般在饭后或许两餐之间吃比较适合。

　　以上为我们介绍了有关糖尿病饮食的忌讳和适合吃的家常菜，关于糖尿病患者必定要留意忌口，无所顾忌、随心所欲是该疾病的大忌，要知道血糖上升过快，危害性是十分大的，最简单并发脑出血的状况，因而糖友们在饮食上必定要科学合理才行。