人们傍边有一些人是短少微量元素的，尤其是低血钾的呈现让人们产生了许多的困扰，会呈现大脖子病。不只会对自己的表面有必定的影响，最主要的是还很遭受痛苦。所以说人们会对这个现象很重视，想要找到处理的办法，那么低血钾的症状吃什么？
低血钾的症状吃什么
1、低血钾人应该吃的粮食，以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。生果，以香蕉含钾元素最高。蔬菜，以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴苣、马铃薯、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。海藻类，每百克紫菜含钾1640毫克，是含钠的175倍，海带含钾是含钠的22倍，因而，紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、凉拌海带丝、海带炖肉等都是夏日补钾菜肴的佳品。
2、最安全且有用的办法是多吃富钾食物，特别是多吃生果。含钾丰厚的生果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、蜜柚、西瓜等，菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰厚。各种果汁，特别是橙汁，也含有丰厚的钾，并且能弥补水分和能量。
血钾低要留意什么
人体很多出汗后，不要立刻喝过量的白开水或糖水，可喝些果汁或糖盐水，防止血钾过火下降。有些人为了让自己少出汗而过量地饮用盐开水，这样做又简单加剧心脏担负，使体内钾、钠平衡失调。而恰当弥补钾元素则有利于改进体内钾、钠平衡，既能够有用的防备血压上升又能够有用的防备血压过低。
低血钾的人在身体弥补元素中这一块仍是很考究，不是随意哪一中微量元素都能够用。相对于其他的体质来说，低血钾的人饮食应该多加留意，所以仍是要从根本上处理这样的一个问题。理解自己的本身情况，也是很重要的一个要素。
