大便枯燥是人们常常会呈现的一种症状，导致大便枯燥的原因有许多，这样的一种状况简单对人们构成影响，严峻的还会导致他们身体中的毒素过火的堆积，呈现一些疾病，那么大便枯燥跟补锌有联系吗？
大便枯燥和补锌没有联系，大便枯燥是因为身体中缺少了水分导致的，还有便是吃了影响性的食物过多，影响到人们的肠胃功用削弱导致的，还有一种原因便是人们的运动量过少导致的。
人们大便枯燥后，需求及时的调度，假如症状严峻的话，就会导致人们构成痔疮，乃至还会导致他们便血。在平常人们能够多喝水，水能够补充到人们身体缺失的水分，能够湿润他们的肠道，很好的缓解了便秘。假如喝水不能缓解这种症状的时分，人们还能够喝一些蜂蜜水，排泄有较好的润肠效果，改进便秘的效果会更好。
生果中的香蕉、苹果、梨子也能够改进人们的便秘，在平常人们也要确保有满足的生果吃。还有粗纤维多的食物，比如说蔬菜中的菠菜、油菜、黄瓜等，还有粗粮中的玉米、荞麦等，都具有较好的改进便秘的效果。
