原标题：这些疾病冬季高发，一不小心就中招！原创漫画教你怎么正确防备？
喝酒暖身、降血压？脸白、脸红哪个代表能喝？这些流言，让医师一次“扒”清楚
冬至悄然走过
一年中最冷的时节来啦
其实，跟着冬至而来的除了冰冷
还有各种高发疾病
冬季到底有哪些高发病？
又该怎么正确防备呢？
今日咱们就请专家们来讲一讲吧！
心脑血管疾病
心脑血管疾病包含高血压、冠心病、脑出血、脑梗塞等。浙江大学医学院隶属榜首医院心血管内科主任郭晓纲主任医师表明，冬季气温低，引起机体外围的血管缩短，心脏负荷添加，简单引发心脑血管疾病。一般来说，假如冬季里数日有乏力、头晕、胸部不适，活动时心悸、心绞痛或心绞痛发生频频、剧烈、耐久的状况，就要警惕心脑血管疾病了。
防备办法
1. 防止酷寒影响，气温骤降时，要留意及时添衣；
2. 留意心情安稳，坚持达观愉快的心境，防止精神紧张和心情激动；
3. 留意劳逸结合，防止过度疲惫；
4. 高血压患者要谨遵医嘱服药，不要私自换药或忽然改动剂量。准时监测血压，坚持血压安稳，老年人最好随身携带硝酸甘油等急救药物；
5. 心脑血管患者应削减晨练，最好在上午10点后出门，不要挑选跑步、跳绳等剧烈项目；
6. 坚持大小便晓畅，防止排便过度用力，添加心肌的耗氧量，引发心绞痛乃至急性心肌梗死。
一般伤风和流感
冬季是一般伤风和流感高发的时节。一般来说，年迈体弱者、儿童、患有缓慢病者和免疫力低下者简单中招。
浙大一院全科医学科主任任菁菁主任医师表明，一般伤风是上呼吸道感染中最常见的一品种型，一般是由病毒引起，首要症状为低热、头疼、咽部干痒或热、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等，病程5-7天。
因为导致一般伤风的病毒品种多且不断变异，新式病毒不断呈现，故现在还没有可以缩短其病程的药物。
一般抱病一周后患者会渐渐康复。假如伤风后呈现剧烈咳嗽、呼吸困难，继续高烧（大于38.5℃）等症状，而且症状继续无缓解，那么很可能是得了流感。流感的影响面广，危害性大，延伸敏捷，常引起盛行，不及时医治会呈现肺炎、心肌炎、脑膜炎等并发症，严峻时还会导致逝世。
防备办法
1. 随温度的改变留意挑选增减衣物，留意保暖；
2. 加强户外活动，增强体质，进步抵抗力；
3. 定时开窗通风换气，留意室内空气流通；
4. 接种流感疫苗，易感人群如老年人、婴幼儿或缓慢疾病患者优先；
5. 尽量防止到人群密布的当地或许关闭区域长时刻停留，一起留意个人卫生，勤洗手。
支气管哮喘
浙大一院呼吸内科主任周建英主任医师表明，支气管哮喘是一种以气道缓慢炎症为特征的异质性疾病，一般呈现广泛而多变的可逆性呼气气流受限，导致重复发生的喘息、气促、胸闷和咳嗽等症状。支气管哮喘多在夜间和清晨发生、加重，大都患者可自行缓解或经医治缓解。支气管哮喘如诊治不及时，随病程的延伸可产气愤道不可逆性缩窄和气道重塑。
防备办法
1. 过敏体质或哮喘的高危人群一定要远离过敏源；
2. 要留意保暖，防止冰冷诱发支气管哮喘；
3. 防止忽然、高强度或长时刻的体力劳动、剧烈运动；
4. 哮喘患者要坚持用药，一起定时去医院复查肺功用便利调整用药。
缓慢阻塞性肺疾病
周建英主任表明，缓慢阻塞性肺疾病是常见的呼吸系统疾病，因为吸烟、粉尘和化学物质的吸入、空气污染、呼吸道感染引起的肺危害疾病，其间长时刻吸烟是首要的原因。包含缓慢支气管炎及阻塞性肺气肿。常伴有缓慢咳嗽、咳痰、气短或呼吸困难、喘息和胸闷等症状。
一般来说，白叟、吸烟者、患有高血压、糖尿病或免疫力低下的患者在冬季简单发生缓慢支气管炎，并开展成肺气肿，严峻的乃至会开展成肺心病和呼吸衰竭，终身不愈。
留意，慢阻肺应与一般的缓慢支气管炎区分隔，后者没有肺危害，是气管、支气管黏膜及周围安排的缓慢非特异性炎症，伴有咳嗽、咳痰为首要的症状。
防备办法
1.戒烟，削减室内空气污染，留意通风换气；
2. 要留意保暖，关于患有缓慢支气管炎的高危人群来说，“秋冻”不可取；
3. 发生呼吸系统感染时应活跃医治；
4. 要加强训练，依据本身状况挑选比较合适自己的训练办法，如漫步、慢跑、游水等。
冻疮
任菁菁主任表明，冻疮常见于冬季，皮肤在遭受冰冷、湿润等时，部分小动脉缩短，一朝一夕血管麻木，形成扩张，血液淤积，部分血液循环不良，导致冻疮，皮肤呈现重复红斑、肿胀性危害，严峻者可呈现水疱、溃疡等。冻疮常常发生在肢体的末梢和露出的部位，如手、足、鼻尖、耳边、耳垂和脸颊部，十分简单复发。
防备办法
1. 加强训练与养分，增强体质，促进血液循环，进步机体对冰冷的适应性；
2. 防冻防潮、留意保暖，不穿过紧的鞋袜，脚爱出汗的人要挑选吸汗能力强的鞋垫或许透气鞋子，以坚持双脚枯燥；
3. 肢体受冻后不宜立即用热水浸泡或取火烘烤；
4. 对重复发生冻疮者，可在入冬前用亚红斑量的紫外线或红外线照耀部分皮肤，促进部分血液循环；
5. 易受冷部位擦凡士林或其他护肤品以维护皮肤。
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图文：宣扬中心；部分图片来源于网络
心血管内科主任 郭晓纲主任医师
呼吸内科主任周建英主任医师
全科医学科主任 任菁菁主任医师
郭晓纲专家门诊时间：周三全天、周一上午（庆春院区）
周建英专家门诊时刻：周四上午（庆春院区）
任菁菁专家门诊时刻：周四全天 （庆春院区）
冬季身体棒棒！
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