原标题：膝盖是一次性用品，请对你的膝盖好一点!
在咱们的膝关节表面有一层软骨，它能让膝关节更顺利地运动，对骨质是一层维护。但是年岁添加，肥壮，运动磨损等等都会导致软骨磨损，软骨磨损后，不止运动遭到影响，而且会进一步呈现关节炎症等状况。而且膝关节损害是不可逆的!所以不管男女，九九都希望你能 好好关爱你的膝关节 。不要过度乱用，不然吃再多的烤鸡脆骨都补不回来。(原本也补不回来)
为了你的膝盖，请记住：
1：不要超重!
咱们说过太瘦欠好，但是太胖也不是什么积德行善，由于你的体重，大多都需求膝盖来承当。
假定你体重100斤，当你站立和走路时，膝盖就遭到200斤以上的冲击力;而跑步时，就可能抵达400斤以上的冲击力。
膝盖仍是个孩子，请对它好一点吧…
2：不要乱用膝盖!
运动时刻过长了、运动前不进行热身、在过硬的地面上跑步跳绳、跑步的时分不穿减震鞋…
不管盲选到哪个，都是对膝盖的乱用。乱用过度，膝盖就毁了。
希望膝盖还好的各位好好维护膝盖。
3：膝盖受伤怎么办?试试曲线护膝!
假定没那么走运，膝盖现已受伤了怎么办?膝盖受伤严峻或许疼痛感剧烈，不要犹疑，看医生就对了。
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