关于人来说，没有食物就没有了对日子的爱好。这样一个世界上美食那么多，引诱那么多，假如肠胃不适，不能吃的话也太惋惜了。所以一定要好好的调度咱们的肠胃。那么消化欠好吃什么好？
关于肠胃来说，温文类的生果是最有优点的，比方苹果，板栗等。板栗具有强筋活血，延年益寿的效果，肠胃欠好的人应该多吃一些板栗。
假如消化不良的话，清淡的食物至关重要，粥便是最合适的，由于粥归于流食，很简单就会消化，所以胃的消化压力很小。假如吃一些比较僵硬的固体的饭菜，会加剧肠胃的消化担负，喝粥能够轻松又有用的让肠胃自我修正和康复。
蔬菜和肉也一定要选温文类，蔬菜例如南瓜，韭菜，卷心菜等，肉类例如虾，羊肉，鸡肉等。
众所周知，吸烟喝酒关于肠胃的损伤是最大的，现在这个社会很多人关于烟酒都有有很大的瘾。有些人是由于应付有必要要喝酒抽烟，这样的一种情况下，能够在喝酒之前喝一些牛奶，可是假如不是由于应付。仍是主张把烟和酒戒掉，碳酸饮料对胃的损伤也很大，所以在平常要少喝。
