原标题：我有一个快速转阴的清单，请必须收下
今日的事例共享
名字：莉莉
年岁：40岁
我本年40岁，怎样也没想到这大的年岁了，居然还能得上这病。当我拿到医院陈述时，我不知道该怎样办，医治要花许多的钱，我家的小孩在上高中，需求许多的钱。老公的薪酬也就那点，真的是好苦恼。
带着医师开的干扰素回家，回家路上，我就在想不能把这病告知家人，要不他们又该操心了。我开端试着查看数据，问询各种病友医治的办法，了解到此病能够治好时，我就依据他人口中的不同说法，总结了一个清单，并依照这个单子上的办法成功转阴，现在把她共享正在转阴的姐妹们。
1.饮食方面，咱们该留意不要吃辛辣影响的食物或海鲜，最好吃清淡的食物。蔬菜和生果能够多吃。并且条件答应的话，咱们我们能够吃海藻硒和粉维生素，进步身体的抵抗力。
2.留意作业歇息，不要熬夜，试着每天睡八个小时。
3.留意卫生。换好的内衣最好用热水浸泡，并在阳光下曝晒一段时间。
4.留意训练，训练是很有必要的，进步身体的抵抗力，现在我每天都运动一小时，感觉现在精神状态也好多了。
假如你还在忧愁怎么转阴，无妨试一试。
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