维生素b1是保持人体正常生理状况必不可少的一种维生素，假如缺少维生素的话，身体就有可能会呈现许多的不适，还可能会引起身体患上一些疾病，那么维生素b1的作用与成效是什么呢？
维生素b1的摄入，能够很好的防备多发性神经炎，脚气病，小儿麻痹后遗症，并且关于常见的一些小儿的疾病，比方遗尿症，心肌炎，经过服用维生素b1，都能够到达很好的辅佐医治的作用。
假如患者呈现了食欲不振，糖代谢率增高，消化不良症状，经过维生素b1的弥补，都能够很好的缓解症状。并且维生素b1能够保持人体神经安排和肌肉以及心脏活动的正常的运转，当患者呈现晕船晕机等不适症状时，服用维生素b1可很好的缓解。
维生素b1还能够辅佐许多疾病的医治，包含带状疱疹，牙科手术后的痛苦等等。维生素b1存在于日子中常见的一些蔬菜和肉类傍边，而粗粮其间含维生素b1是最丰厚的。
包含麦麸，米糠等等，并且一些干果类，豆类，坚果类食物傍边，维生素b1的含量也是较为丰厚的。所以关于维生素b1缺少的人群，在平常应该多食用这类食物，包含莴笋，芹菜，动物内脏，绿叶蔬菜，蛋类等等。
