“四十而不惑，五十而知天命”，孔子这句名言该改写了。
人生含义安在？人口老龄化布景下，这样的一个问题已不限于哲学考虑，不单单是自我逾越的精力疑问，而是成为了与健康、长命休戚相关的医学问题。
科学家关于人生含义的界说也渐渐变得可量化、可评价。来自加州大学圣地亚哥分校医学院的研讨人员追寻了上千名成年人的数据，经过访谈、问卷测评了其对人生价值的观点。研讨发现，大多数人的人生含义在 60 岁最为清晰，那些生命含义清晰的人也愈加高兴、健康。
这项研讨宣布在了《临床精力病学杂志》(Journal of Clinical Psychiatry)2020 年第一期上。
图 | 人生含义（含义具有与含义寻求）与年纪的联系。（来历：《临床精力病学杂志》）
定论怎么得出
含义具有与含义寻求是人生含义的两个维度。含义具有是指一个人正体会着生命的含义，含义寻求则是确认人生方针的进程中，后者一般与郁闷、焦虑、懊丧、消沉相关，这进程令人苦楚。
自 2013 年 1 月到 2014 年 6 月，研讨人员追寻了来自加州圣地亚哥的 1042 名 21 岁到 100 岁以上的成年人，其间小于 61 岁的有 404 人，大于 61 岁的有 638 人。经过访谈的方法来评价其人生价值的存在和探究。这中心还包含一份关于人生含义的问卷，参与者需求对一些项目进行评分，比方 “我正在为人生寻觅一个方针或任务” 和“我找到了令人满意的人生方针”。
问卷有 10 个评分项目，分为含义具有和含义寻求（或者说还处于苍茫中）两个子项，参与测验者能够从 0 到 7 分之间做出挑选，0 分为肯定过错，7 分为十分正确。
研讨结果标明，从 20 多岁开端，人们对人生含义的具有程度跟着年纪会添加，但到了必定年纪就会下降。也便是说。具有人生含义的人群与年纪呈现出倒 U 型联系，而 20 多岁的人群便是含义寻求的峰值，其趋势与年纪呈 U 型联系，也便是说，60 岁今后人们又开端寻求新的含义。其间，60 岁是前者的峰值，也是后者的波谷。
60 岁今后，跟着年纪增加，人们的身体状况和认知才能都会下降，加上退休、身边亲朋逝世，人生的含义在剩余不多的年月里会再度调整，而此前的人生寻求则不用定适用了。
假如你在 60 岁时依然对人生含义不行确认，那也不用慌张，这些研讨得出的定论只是一个计算平均值，并非所有人的现实情况。
一个新概念：成功老龄化
这儿需求说到一个成功老龄化（Successful Aging）的概念，是指晚年人到达生理、心思的最佳状况，具有较高的人生满意度。那么，在晚年阶段人生含义具有的水平越高，成功老龄化的可能性越大。而假如在晚年尚处于含义苍茫，这就会带来郁闷、焦虑、浮躁等消沉反响。人口学专家常常将 “成功老龄化” 作为老龄管理的根本战略。
本研讨的通讯作者系加州大学圣地亚哥分校医学院健康老龄研讨院资深副院长杰斯特 ( Dilip V. Jeste) 博士，他仍是美国精力病学协会（APA）和美国晚年精力病学协会（AAGP）的前主席。他的首要研讨范畴包含精力分裂症、神经精力病学干涉和成功老龄化。
杰斯特说，20 多岁的年轻人对他的工作、日子伴侣和自己都还不确认，在尽力寻觅人生的含义。而当你到了 30 岁、40 岁和 50 岁时，就有更安稳的人际联系，婚姻、家庭和工作都安稳了。上有老、下有小的日子也会让人们的日子方针比较清晰。这时候含义探寻减少了，人生价值的确认程度添加了。
而 60 岁今后许多工作就变了。退休让人们失掉原有的身份，健康问题开端呈现，一些亲朋逐一离世，那么你就需求从头寻觅人生的含义，由于从前具有的含义现已不再适用了。
有研讨称，40 岁今后的人群会罕见新的人生寻求，而假如人生前一阶段没有到达预期，到了晚年就会有含义损失感，那么就会面对焦虑、浮躁、愤恨、郁闷充满的晚年日子。
此前有研讨标明，人生意图激烈的人群有更低的死亡率。所以，临床医师能够对一些患者拟定针对性的护理计划。
医师能够用人生含义评价来辨认软弱人群。此外，能够增强积极因素来进步苍茫人群的健康程度，而不是只是限于吃药。
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参阅：
https:///JCP/article/Pages/2020/v81/19m13064.aspx
https:///releases/2019/12/191210131935.htm
https:///age-when-life-has-most-meaning.html
