原标题：黑眼圈重怎样退？
不少人都有黑眼圈，当然有些人是细微的，而有些人则是比较严重的，严重到被人戏弄成“熊猫眼”。不论男女，顶着黑眼圈总是欠好的，由于会让人看起来很疲乏，整个人精力精神萎顿。并且黑眼圈也是身体健康受损的体现，想要身体好，就要想法子退黑眼圈。
黑眼圈重怎样退？
1、用艾叶泡脚
祖国医学以为艾叶性温，具有散寒止痛、温经止血的成效，用它熬水泡脚还具有去除由于体内虚火旺盛导致的黑眼圈。所以说，黑眼圈重的人们，能够测验一些用艾叶泡脚：
取一把艾叶，清洗洁净了今后，放入锅中加水煮滚。比及汤汁熬出来了今后，将汤汁倒入木桶中，再兑入一些热水，等水温将至能够下脚的温度时，将双脚放入水中浸泡。比及全身轻轻出汗了今后，就能够了。每天泡一次，接连泡上两三天就能够了。
当然，为了让黑眼圈更快地衰退，主张在用艾叶水泡脚一起要喝一杯生姜大枣红糖水。
2、眼部按摩
形成黑眼圈的原因之一是血液循环欠安导致的，假如想要改进的话，能够终究靠穴道按摩的办法。这个办法能够有助打通血脉，从而协助消除黑眼圈。所以说，黑眼圈重的朋友们，来学习一下眼部按摩办法：
洗完脸之后，在眼周皮肤上涂改部分的眼部按摩霜，再用你的无名指按压眼尾处，鼻翼外侧、眉心等部位，这几个当地每个按压三五秒之后放松，接连做十次就能够了。最终用你的食指、中指和无名指轻轻弹你的眼周方位，弹个三五圈之后就完成了。坚持每天做眼部按摩，将血脉打通之后，黑眼圈就会渐渐消失的。
3、食物敷眼
A、预备好一个没长芽的马铃薯，将其清洗洁净了之后，将马铃薯刮皮，再冲刷一遍后切成两三厘米的厚片，再将马铃薯厚片敷在黑眼圈处五分钟，再揭下来将脸部清洗洁净就能够了。马铃薯含有粉质，能够弥补眼部所缺，其间晚上敷，消除黑眼圈的作用比较好。
B、预备好一个苹果，将苹果洗好了今后切成薄片，再将其敷在眼部十五分钟就能够了拿下来了。坚持每晚用苹果片敷眼，能够有用消除黑眼圈，是由于苹果中含有铁质，能够为眼睛供给很多的养分。
C、将一个带壳的鸡蛋洗好，再放入锅中加水煮熟，煮熟了今后捞出来用毛巾抱着热鸡蛋，按摩眼部四周，坚持几天黑眼圈会渐渐消失。
怎样防备黑眼圈
1、调整作息
常常熬夜，作息不规则的人，更简单呈现黑眼圈。所以说，为了防备黑眼圈要规则作息，改掉熬夜的习气，这样才能够避免过度劳累，一起让缓解眼部疲惫，避免用眼过度。
2、开释压力
部分人呈现黑眼圈是由于压力太大引起肝郁、或者说肝脏功用紊乱导致的。这样一个时间段就需要学会开释压力，能够再一次进行挑选一项能够使自己放松的运动，比如说操练瑜伽、外出漫步等等。一起也能够找朋友说说话，谈谈心思等等。此外，也应该多吃一些蔬菜和生果，协助身体弥补养分，促进身体健康。
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