平常在吃东西方面必定要留意均衡饮食，假如挑食偏食的话，这样很可能影响到某些微量元素的摄入。要知道人体微量元素尽管少，可是起到的效果是很大，一旦短少这些微量元素会带来某些疾病。下面介绍8种人体必需的微量元素。
8种人体必需的微量元素
微量元素尽管在人体内的含量不多，但与人的生计和健康休戚相关。它们的摄入过量、缺少、或缺少都会不同程度地引起人体生理的反常或发作疾病。微量元素最杰出的效果是与生命生机密切相关，只是像火柴头那样巨细或更少的量就能发挥巨大的生理效果。
有必要留意一下的是这些微量元素有必要直接或直接由土壤供应。依据科学研究，到目前为止，已被承认与人体健康和生命有关的必需微量元素有18种，即有铁、铜、锌、钴、锰、铬、硒、碘、镍、氟、钼、钒、锡、硅、锶、硼、铷、砷等。这每种微量元素都有其特别的生理功能。
哪些孩子需求做微量元素检测
6个月以上小儿也并非都需求检测微量元素，假如每个月做保健，小儿的体魄成长都在正常范围内、养分摄入正常、没有频频的呼吸道、肠道感染。就没有必要检测微量元素，均衡饮食即可。孩子只需正常进食，合理调配膳食，一般不会发作微量元素缺少，不用盲目要求查看。
孩子小的时分就要分外的留意弥补微量元素，而平常假如看到孩子有不同同龄人症状的话，那么也要慎重，最好是带孩子去查看下微量元素。想要弥补的话，家长们也不能盲目，最好是先咨询专业技术人员，避免呈现拔苗助长的状况。
