芒果沙冰的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芒果：温中止呕、止呕、生津
火龙果：活血化瘀
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

芒果沙冰的做法

• 1.准备材料

• 2.火龙果左右上下划几刀

• 3.教给大家一个小方法，就是这样剥火龙果

• 4.同理，芒果也按上面的步骤

• 5.这样火龙果和芒果就都好了

• 6.将放入冰箱速冻的牛奶拿出来（现在已经是冰沙了）

• 7.倒在盘里

• 8.浇上芒果和火龙果，这样就OK啦