原标题：中医专家话防疫┃居家咋调度体质？试试这两款疏肝理气茶
以下内容源自哈尔滨市卫生健康委官微。
因疫情宅在家里，又值春季正是人体肝气最旺盛的时分，此刻需要将肝气疏理掉不要故意压抑，不然会使人感觉烦躁和心情动摇，引起一系列的不适问题。
哈尔滨市新冠肺炎中医药救治专家组成员黄秋娴为市民供给两款疏理肝气的茶饮，协助我们在居家时调度体质。
01
茉莉花茶饮
茉莉花茶在各种花草茶中，香气最为浑厚，是春季喝茶之上品，有 " 去寒邪、助理郁 " 的成效。喝茉莉花茶除了能够安靖心情、振奋精神，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛。
用法：取茉莉花茶 3 克，用初沸开水稍凉至 90 ℃左右冲泡，随即盖上杯盖，以防香气流失。二三分钟后，即可品饮，顿觉芳香扑鼻，令人心旷神怡。
02
玫瑰花茶饮
玫瑰花性微温，并含有丰厚的维生素，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等成效，对肝与胃有调度效果，并能消除疲惫、改进体质，适于春季饮用，更适合女人饮用。
用法：玫瑰花 6 至 10 片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用。气虚者可参加大枣 3～5 枚或西洋参 9 克 ; 眼目干涩者可参加枸杞子10 克、菊花 5 克。
必需要分外留意玫瑰花主张仍是不要与茶叶一同喝 , 由于茶叶中有很多鞣酸 , 会影响玫瑰花舒肝解郁的成效。
以上两款代茶饮关于抑郁症、焦虑症均有辅佐医治效果。
∣来历：哈尔滨市卫生健康委官微
∣责编：王叶
∣监制：刘志杰
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