流行性伤风具有季节性，常会让一些身体抵抗力弱，体质较差的人群患病。得了流感不光影响工作和学习，还会给身体健康形成影响。而且流感还具有感染性，略微不注意还会感染家人。那么在日常日子中应该怎样抵挡流感呢？
抵挡流感的侵略避免被感染上伤风的条件是，需求自己身体健康状况良好，做好以下几点伤风病菌会绕道而行：
1.做好每日饮食荤素调配妥当，不挑食，每天饮水至少6-8杯水，守时歇息，睡觉要足够。自定健身方案，严厉按照方案坚持训练，进步本身免疫力。
2. 日常要重视个人卫生护理，常常洗澡和勤洗手、勤换衣服，房间要每天开窗使空气晓畅，远离患有伤风病症的人群。
3.按照个人身体体质的状况，每天提早重视天气预报，依据当时气候状况加减衣服，提早做好防备抵挡流感的办法。
一般伤风都是是经过呼吸道传达流感病菌的，其表现为：头痛、发烧、流鼻涕、喉咙痛等症状，还伴有浑身酸痛不适的感觉，只需一呈现这样的一种状况，就现已伤风了，要想确定是一般的风寒伤风仍是病毒性的流感，有此症状的朋友，主张到医院化验确诊，依据病况抓住医治。
