2020年
遭到新冠肺炎疫情的影响
咱们都只能宅在家
刚开端还欣喜若狂
辛苦工作学习了一年了
总算能够纵情看剧、玩手机、睡觉
可是跟着“假日”的再一次延伸
在朋友圈、微博等交际平台上
处处都上演着“憋疯了”的网友
他们是越“宅”越难过
开端数瓜子、给猫讲函数……
为啥“宅”在家里久了会难过？
下面咱们就一起来找找“病因”吧！
清楚自己为啥越“宅”越难过了吗？
其实原因很简单
便是闲得无聊了
该怎么做才干不无聊呢？
要准时起居
组织好当天的活动
让日子内容充分
坚持日常日子规则
在这个基础上
能够试着学习一些新的常识、技术
等学有所成后
能够轻松的享用“成就感”带给你的高兴
此外
还应恰当训练
缓解压力和严重心情
调理和增强免疫力
咱们咱们能够在家做一些健身运动
跑步机、太极拳等都是不错的挑选
