伤风尽管不是大疾病，可是伤风的一些特征比方打喷嚏，鼻塞，流鼻涕等症状的确影响着咱们的日子，反抗力比较差的集体会常常伤风，进步本身免疫力是较为重要的，可是假如老是伤风，不明缘由，一定要引起注重，下面咱们来了解老是伤风怎么回事。
老是伤风怎么回事
1、常常抽烟。常常抽烟对身体是有害的，尤其会危害呼吸系统，长期吸烟还影响内分泌系统及全身的推陈出新，对人体免疫系统有抑制效果，简单导致伤风。
2、情绪低落。多愁善感的人免疫功用简单下降，杀伤病原微生物才能削弱，呼吸道防护功用减退，使伤风病毒有隙可乘。
3、过度劳累。长期身体过度疲惫会导致身体免疫力和反抗病毒的才能下降，然后简单感染伤风。作业所接受的压力较大的人主张要注意劳逸结合，多歇息，加强饮食养分，确保身体的免疫力和反抗力，防止常常伤风。
常常伤风吃什么好
1、西红柿。在伤风多发的时节里无妨多吃些西红柿，西红柿富含β胡萝卜素，研讨发现β胡萝卜素有较好的防备伤风的效果。
2、胡萝卜。维生素A的缺少就简单患呼吸道和消化道感染。一旦伤风或腹泻，体内维生素A的水平又会进一步下降。维生素A缺少还会下降人体的抗体反响，导致免疫功用下降。
3、红薯。主张咱们我们每天只需求吃一个巨细适中的红薯，就能吸取人体一天所需求的维生素C含量；而红薯中的维生素c比其他食物中的维生素c耐热。
引起伤风的原因有许多，假如短期内伤风反反复复，也是不能粗心的，特别是一些炎症引起的伤风，可能是某些疾病的预兆，不能错失最佳医治期，当然伤风期间，多补充水分和维生素，一起确保满足的睡觉，有利于身体的康复。
