银耳红枣羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂

食材用料

银耳红枣羹的做法

• 1.将银耳用温水提早泡发好备用

• 2.备好所需食材

• 3.鸽子蛋备好待用

• 4.将步骤1和2所有食材放入沙锅内，开大火煮开，改小火慢炖30分钟。然后打入鸽子蛋，关火。待凉，美美的养颜汤就可以享用了。