原标题：全球避孕套产量告急：莫慌，还有自然安全的避孕方法，90%女性都说好用！
最近，一则全球避孕套产量告急的消息，在网上炸了锅，引起人们热议！
由于受到新冠肺炎疫情冲击影响，马来西亚全国封锁导致工厂被迫停工，康乐公司避孕套供应量将减少近50%。按销量计算，康乐公司每年生产全球五分之一的安全套，此次停产，可能造成全球的避孕套出现严重短缺现象。
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据悉，停工这段期间，市面上已经产生了一亿枚避孕套缺口，而康乐董事长吴铭杰表示：我们将看到全球各地的避孕套短缺的情况，这令人恐惧。
而新冠病毒造成的疫情，对人类的影响远不止于此。目前，亚洲、欧洲、北美、中东已成了病毒肆虐的重灾区，据联合国卫生组织发布的消息称，新冠疫情已经波及到全球155个国家和地区，而如中国、意大利、法国、西班牙、韩国、伊朗等疫情严重地区慢慢的开始封城。
编辑
封城后的武汉
在这样的大背景下，全球大部分人都被禁足在家，一个客观事实就是，性生活频次相对增加，但是，在疫情期间，大部分人都不想冒着风险要孩子，所以，避孕套俨然成为了刚需。
所以，避孕套的供不应求，让宅在家人们不得不考虑用其它方法去避孕！
最常见的方法就是女性服用避孕药，不过，这对女性身体伤害极大！
服用紧急避孕药的副作用：
① 加速衰老，避孕药会使内分泌紊乱，让女性的皮肤没有以前那样有光泽，同时皮肤和头发也会发黄，以至于让女性衰老的速度有所加快。
② 月经失调，吃紧急避孕药会使女性朋友们产生月经失调的症状，这个症状是吃紧急避孕药所产生的很常见的后果，通常的表现为月经提前或延迟。
③ 头痛、乳房胀痛，服用紧急避孕药内含大量激素，会造成月经紊乱，在月经来之前，乳房胀痛感会比其它时期更为强烈。
④ 降低卵子的活性，避孕药最主要的作用就是对人体内的激素分泌造成阻碍，从而影响了子宫排卵，继而就能对女性受孕产生一定的影响，经过一系列的反应就会降低卵子的活性。
所以，做为一名女性，建议还是不要使用避孕药！
那不禁有人要问了，有没有更安全、健康、科学的方法来实现避孕呢？
有，用基础体温来找到自己的安全窗口，这期间同房是能轻松实现有效避孕。
基础体温法源自德国，是指育龄期女性通过准确观察和持续记录基础体温与宫颈黏液等生理期体征，判定可孕期与安全期。
而基础体温法作为自然避孕法的一种，其使用有效率高达98%，远远高于避孕套，与宫内节育器相当。
目前，基础体温法作为当前国际上应用最为广泛的自然避孕法，也是德国官方避孕指导方法，全球使用自然避孕法的女性超过1000万人，分布在世界各个国家。
世界卫生组织（WHO）也在非洲、南亚等发展中国家推广自然避孕法。
基础体温是女性特有的生理特征！通过基础体温法来避孕，有效率可达98%。
避孕原理
从月经来潮至排卵最近一段时间，基础体温会比较低。
女性排卵后萎缩的卵泡形成黄体，黄体分泌大量孕激素，孕激素引起基础体温升高至少0.2摄氏度，排卵后孕激素与基础体温一直保持高位。直到下次月经到来的前夕，体温再次下降至原先水平。
所以，利用基础体温避孕的基本原理就是，通过体温数据判断排卵期；在排卵期内不进行性生活，就能做到自然避孕。
如何利用基础体温找到排卵期？
① 首先，我们要测一个完整周期的基础体温数据，即女性完整的生理周期数据。
② 然后，找出低温区与高温区，高低温区呈明显的双相变化，高温区的体温要比低温区高出（0.2-0.5℃）。
③ 确定排卵日，排卵日基础体温会比之前的体温数据有明显的升高，排卵日一定是升温日，如果升温日前6天体温比升温日低，后三天体温比升温日高，那基本可以断定就是排卵日。
④ 那排卵日的前五天和后四天，就是排卵期，如果要避孕的话，这几天切不可以同房。
那也有相关实验数据论证，通过这个方法来避孕，有效率高达98%！
图片来源于孕橙基础体温曲线图表
数据论证
1967年，德国医生就招募了996名女性，共测了59566个月经周期。
其中689人在共48214个周期中利用了基础体温避孕法，整个时间段共125例意外怀孕，换算成一个人，相当于100年失败3.1次；另外307人在11352个周期中利用了严格版基础体温避孕法（只在高温持续3天之后到下次月经之前做爱），失败率低至100年0.8次。
小贴士：通过基础体温曲线判断排卵日，向前6天和向后1天最易孕，因为精子能在女性体内待3天，有的能存活6天，而卵细胞排出来一天就死了。
所以，通过测量基础体温法来反向避孕也是科学、健康、有效的！
基础体温法避孕优点
- 无须任何干预生理过程的药物和器具，没有一点副作用。
- 在不孕期，无须使用物理隔膜，可以带来无隔膜的性体验。
- 基础体温与宫颈黏液等数据可反应女性的黄体状况、孕酮水平、卵泡发育水平，可用于相关妇科疾病的辅助诊断，有助于女性疾病的早期发现和提前诊治。
- 优生优育。在生理特征显示生育力最佳的时候同房，有助于优生优育。
- 适用于女性各个阶段，包括青春期、哺乳期，近绝经期。
避孕可靠性
通过监测基础体温的自然避孕法是世界卫生组织在全球数百个国家推广的避孕方法，至今为止，自然避孕法在全球100多个国家开展了临床试验和实际应用，证明其有效率高达98%。
那测量基础体温具体该怎么做？
- 用孕橙智能体温计绑定孕橙APP
- 每日早晨起来在没有一点肌肉运动的情况下进行测温
- 通过蓝牙自动上传体温至APP
- 孕橙APP会自动根据体温数据绘制基础体温表，标注卵泡期、排卵期、黄体期
最后，只要根据孕橙APP基础体温图表，避开排卵期同房，那就能轻松实现健康、安全、自然避孕了，有效率可达98%。
图片来源于孕橙天猫旗舰店
宅家需要避孕的伙伴们，可以认真考虑基础体温法避孕哦~
[1]方爱华,王益鑫.计划生育技术[M].第3版.上海:上海科学技术出版社,2012:186-190.
[2]葛秦生.基础体温测量[J].北京:中国医学科学院北京协和医院,2000.
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