现在有胃炎的人是十分多的，一般是没有症状的，有的人在吃饭后会不舒服的，这个其实胃炎的症状之一的，咱们我们能够经过吃一些东西进行缓解的，一般胃炎在饮食是需求分外的留意的，下面就给各位解说关于胃炎的健康常识的。
一、吃饭后胃不舒服怎么办
1、饭后胃不舒服可能是胃消化功用欠好，症状是吃一点点就会饱，略微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会由于胃部滞胀而影响入眠。硬的、纤维类的东西欠好消化。平常不要吃太多不易消化的食物，汤最好饭前喝，饭后喝也会添加消化困难。入眠前两三个小时都主张仍是不要吃东西，不然简单影响入眠，假如觉得肚子空能够多喝水。
2、饭后胃不舒服的人主张少吃多餐，不管是晚餐仍是午饭，都要少吃，身边多放些生果，比方苹果，梨，萝之类的，饭后能够吃一些，尽可能的防止辛辣油腻刺激性食物，多按摩肠胃，促进肠道活动消化，长时间坚持能够改进饭后胃不舒服现象。
3、饭后胃不舒服平常可喝些稀健丁香茶养胃，丁香具有健胃消胀、促进排气的成效，减轻因胃部发酵发生的呃逆、反胃与口气欠安，平缓因拉肚子所引起的腹部痛苦。特别关于胃肿痛或许脾虚不明显的，或许说脾胃衰弱恢复期的人，可有用缓解胃不舒服现象。丁香茶虽不是看病的能手，却是调度脾胃的最佳辅佐。
归纳以上是关于饭后胃不舒服的缓解办法的，其实首要仍是胃炎引起的消化不良的，吃饭不要太饱别的便是多吃一些易消化的食物，吃饭前能够喝点水，饭后逛逛不要马上午休等都是有助于消化的，吃一些生果或许是平常喝点茶关于消化不良也有优点的。
