原标题：一个导致结节恶变的坏习气，你或许意想不到，却又常常在做......
据新华社2013年5月报导，我国甲亢、甲减、甲状腺结节等各类患者现已超越2亿——其间甲状腺癌已悄然成为一种高发癌。
说起甲状腺癌，许多人心里都会冒出一个问题：是不是碘盐吃了？结节恶化了？
的确，吃了太多含碘量高的食物，或许会增加甲状腺癌的危险。
除了吃碘，还有个被许多人疏忽的隐形杀手——心情
甲状腺疾病是一种慢性病，具有许多诱发要素，其间结节性甲状腺肿的癌变几率在5%左右，腺瘤的癌变几率在10%左右，但整体来说，和人的内涵机能紊乱有关，饮食和心情是其间很重要的环节。
一个人的心情假如长时间处于压抑的状况，或许有极强的动摇的时分，生物钟会显着被打乱，这对甲状腺的影响较大。
并且坏心情对机体发作负性刺激，持续时间越长，越会使自主神经系统功用紊乱，从而细胞成长失控、骤变，导致癌症发作。
胡教授表明：甲状腺结节，其实存在癌变或许，而提早防备、干涉，改动日子方法和饮食上的习气，能够尽或许的防止被戴上“癌症患者”的帽子。
所以不想结节恶变，还真需求一些技巧。
01 防止过度劳累
防止过度劳累，坚持精力愉快，学会快速化解不良心情，是防备甲状腺疾病发作的重要方法；
02 远离作业日子中的辐射环境
尽管手机等电子设备的辐射较小，但最好操控使用时间。此外，拍X光片时，应该尽量避开甲状腺部位，特别是儿童。
03 健康的日子方法
活跃锻炼身体，进步抗病才能，食物应以新鲜蔬菜为主，防止肥腻、辛辣；
04 定时筛查
实施每年1次的定时查看，最好选用彩超查看。有相关甲状腺病宗族史的人更应注重。
假如您对甲状腺患者该怎么留意饮食，怎么饮食作息等存疑，福利来了！
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