土茯苓鸡汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气

食材用料

土茯苓鸡汤的做法

• 1.准备好材料。

• 2.土茯苓清洗后稍微浸泡一会。

• 3.鸡肉冷水入锅，水开后焯水2分钟；

• 4.所有材料和鸡肉，连同姜片一起入电饭锅，加适量清水，按煲汤功能即可（其他锅的话大火烧开后小火炖1个半小时）

• 5.关火前调入盐调味即可。