米饭：活血化瘀豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀土豆：和胃、解毒、消肿
1.土豆半个削皮切丁，三根豆角去筋洗净，放锅里煮到八分烂。
2.切丁备料放盘里备用
3.将备料，米饭，鸡蛋放锅里热炒（加酱油和耗油），装盘。
4.铺满芝士
5.放微波炉里烤一分钟
6.热腾腾能拉丝的焗饭做好了
