宝宝餐～番茄鲈鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾

食材用料

宝宝餐～番茄鲈鱼的做法

• 1.鲈鱼洗净，生抽和料酒，姜腌制，去腥洗净，锅里水开后，放进蒸15分钟

• 2.番茄切好备用

• 3.鲈鱼蒸熟后取出装盘。

• 4.热锅热油，倒入番茄翻炒，加盐和糖，少许水，熬出番茄汁。

• 5.番茄汁直接浇到鲈鱼上就好