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炖排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 09:03:37  阅读：4124 本站原创 分享 3参与

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

排骨适量相克食物葱相克食物
油适量姜几片相克食物
大料适量酱油干辣椒几个相克食物
酱油

炖排骨的做法

  • 1.把辣椒切段备用，姜切片备用，大料适量

  • 2.依次放油，姜，辣椒，炒一下

  • 3.放肉，然后倒水，莫过肉刚刚好，放上大料，酱油，放火上慢慢顿