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清蒸小鲍鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 16:11:23  阅读：9195 本站原创 分享 3参与

食材用料

小鲍鱼6个 橄榄油少许
鲍鱼汁适量大葱15g相克食物
小米椒1个 小蒜粒3个

清蒸小鲍鱼的做法

  • 1.小鲍鱼用勺子挖出肉肉来，洗去脏物

  • 2.洗净的鲍鱼肉翻个放在壳上

  • 3.葱、蒜、辣椒切成末，用少许橄榄油拌匀

  • 4.将调味料放在鲍鱼肉上

  • 5.蒸锅上汽后，蒸8－10分钟

  • 6.浇上鲍鱼汁或者蘸食即可