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清炒菜花的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 00:07:25  阅读：9826 本站原创 分享 3参与

健康功效

菜花：和胃、补脾、强筋骨

食材用料

菜花1个相克食物葱适量相克食物
盐适量 耗油适量
油适量 蒜片适量

清炒菜花 的做法

  • 1.先准备好葱花，蒜片，菜花先下锅用水煮熟

  • 2.用油爆香蒜片，菜花下锅翻炒几下加入盐，耗油翻炒

  • 3.要起锅前放入葱花翻炒几下就可以裝盘了

  • 4.起锅入盘