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铁板牛柳的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 20:18:53  阅读：7108 本站原创 分享 3参与

食材用料

黑胡椒粉，汁20克 鸡精味精适量
青红椒 洋葱片

铁板牛柳的做法

  • 1.牛肉切片加少许盐，湿生粉，料酒抓匀，和青红椒洋葱一起过油待用！

  • 2.下姜蒜片胡椒粉，汁炒香，给少许水！

  • 3.下主料，稍炒勾薄欠，淋明油起锅装盘！