宫保鸡丁的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 20:35:36  阅读:7452 本站原创 分享 3参与

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

黄瓜1根相克食物 鸡脯肉1块
鸡蛋适量相克食物辣椒1个相克食物
酱油适量适量
淀粉适量料酒适量
适量 花椒面适量

宫保鸡丁的做法

  • 1.把肉切成丁,放入鸡蛋,料酒,花椒面,淀粉,拌匀

  • 2.把黄瓜,辣椒切成丁,备好

  • 3.倒两勺油,把鸡丁倒入翻炒,加酱油和盐,至熟,拿出

  • 4.把辣椒丁和黄瓜丁放入翻炒,加盐,熟后把肉丁放入,炒匀即可