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素炒蟹味菇的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 20:38:34  阅读：3512 本站原创 分享 3参与

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

蟹味菇400克胡萝卜半根相克食物
蒜2瓣相克食物油适量
蚝油适量 盐适量

素炒蟹味菇的做法

  • 1.蟹味菇清洗干净

  • 2.胡萝卜去皮切丝、蒜去衣拍碎

  • 3.热锅放油、放蒜爆香

  • 4.放蟹味菇、炒软身

  • 5.放蚝油炒匀

  • 6.放胡萝卜、炒断生

  • 7.放盐、即可出锅

  • 8.成品