芝麻南瓜饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
芝麻：明目、祛风、补血
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

芝麻南瓜饼的做法

• 1.南瓜去皮洗净切成小块放入蒸锅蒸熟

• 2.蒸好的南瓜趁热加入白糖搅拌均匀

• 3.加入适量糯米粉、面粉

• 4.和成软硬适中的面团

• 5.分成小面团，先揉圆再按压成薄饼，蘸上芝麻

• 6.平底锅小火烧热，倒入少量油，放入南瓜饼小火煎

• 7.翻面煎至两面金黄即可

• 8.装盘享用！