莴笋焖五花肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
花椒：温中、止泻、止痛
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

莴笋焖五花肉的做法

• 1.将五花肉炒一下水，除去血水

• 2.姜蒜花椒先下油锅爆香

• 3.放入五花肉炒出油

• 4.加入盐、酱油、糖以后，继续炒，然后焖到半熟

• 5.倒入玻璃焖锅，加进莴笋，加入小碗热水，大火烧开后改小火焖半小时

• 6.出锅装碗，慢慢享用