炒韭菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒

食材用料

炒韭菜的做法

• 1.准备下食材，韭菜洗干净，切段，大蒜切碎备用！

• 2.锅里放适量的油，烧热后，把大蒜放入爆香！

• 3.把韭菜倒入，快速翻炒，大约两分钟！

• 4.放辣椒酱，红葱香酱，翻炒片刻！

• 5.放盐，和鸡精调味！翻炒均匀！

• 6.盛起装盘，成品图！