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番茄饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 19:11:08  阅读：3584 本站原创 分享 3参与

健康功效

芝麻：明目、祛风、补血

食材用料

米根据个人食量番茄2个相克食物
虾仁适量相克食物油少许
芝麻少许相克食物

番茄饭的做法

  • 1.把洗好的米，虾仁，西红柿，加少许油，盐，鸡精一起放锅里。

  • 2.电饭煲煮好打开，把西红柿皮剥掉。

  • 3.关键的步骤来了，把剥好皮的整个番茄和饭一起搅拌一起。放入盘子里，ok.